be fit by miley

fit • gym • diet • running • health

Page 2 of 7

Od czego zacząć na siłowni?

Już niedługo nowy rok i znowu zaczną się… POSTANOWIENIA NOWOROCZNE   Jeśli takowe masz – super! Będzie jeszcze fajniej jeśli…

Witamina D – witamina słońca

Jesień z nami, zima przed nami. Wstaję rano – za oknem ciemno, wracam z pracy – za oknem ciemno. Nie…

Typy budowy ciała

Wysoka, niska, szczupły, a może muskularny? Każdy z nas ma inną budowę ciała. Każdy jest wyjątkowy i niepowtarzalny! Wiemy to…

Rogal świętomarciński

Dziś kilka najważniejszych informacji o przysmaku, którym zapewne wszyscy w Poznaniu będą się jutro zajadali  – Rogal świętomarciński Na początek…

Nabiał w diecie

Nabiał, przetwory mleczne to jedne z najbardziej popularnych produktów spożywczych w odżywianiu. W obecnych czasach spotykamy się z różnymi opiniami…

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu

Do ćwiczeń mięśni brzucha zazwyczaj nie trzeba nikogo namawiać. Chęć posiadania płaskiego brzuszka jest na tyle silna, że odnajdujemy motywację,…

16 Poznań Maraton za mną!

Tak! Dałam radę! Jak każdy Maratończyk miałam pewne obawy: serce i głowa gotowe do walki, ale nigdy do końca nie…

Czytanie etykiet spożywczych

Kochani! Ostatnio nieco zaniedbałam pisanie, ale uwierzcie mi nie bez powodu Życie prywatne i zawodowe szaleje stąd moje zaniedbanie. Zwalniam…

© 2017 be fit by miley . Theme by Anders Norén. Adaptacja szablonu: Inaczej & Mirtus.