be fit by miley

fit • gym • diet • running • health

Szparagi – właściwości zdrowotne

Szparagi – nadszedł ich czas Osobiście – uwielbiam! Smaczne, a w dodatku bardzo zdrowe i szybkie w przygotowaniu!    …

9 Poznań Półmaraton 2016

  Deszcz, deszcz, deszcz! Mała relacja z 9 Poznań Półmaratonu, w którym brałam udział     Informacje ogólne: Mamy rekord!…

Ostatni dzwonek!

Do lata pozostały jakieś 3 miesiące. Dla spóźnialskich jest to ostatni dzwonek, aby ruszyć tyłek i wpłynąć na zmianę swojej…

Fit Festival 2016 Gdańsk

Kochani!   Mam za sobą cudowny weekend, który spędziłam w Trójmieście. Zatem pozwolę sobie na krótką relację Do Trójmiasta wybrałam…

Partner treningowy

Czasem brakuje Ci motywacji, aby podnieść tyłek i ruszyć się do pracy nad sobą? Bywa i tak, że wygrywasz z…

Rolowanie mięśni

Dziś kilka informacji jak dodatkowo możemy zadbać o zdrowie naszych mięśni i elastyczność ciała.   Chciałabym Was gorąco zachęcić do…

Rozgrzewające koktajle na chłodne dni

Nadszedł czas kiedy jest zimno, szybko ciemno, mamy mało słońca i jeszcze mniej ochoty, aby spędzać aktywnie czas. Dlatego chciałabym…

Nowy rok, nowy początek :)

Pierwszy tydzień nowego roku Dla niektórych to czas kiedy otrzymujemy tzw. białą kartę, którą możemy zapisać od nowa. To od…

© 2017 be fit by miley . Theme by Anders Norén. Adaptacja szablonu: Inaczej & Mirtus.